Avkopplande träning....

Koncentration. Jag känner värmen i vattnet, hör den mjuka musiken i bakgrunden blandas med ljudet av djupa andetag i min närhet. Min kropp smeks av vattnet som omger mig. Jag gör mjukt alla rörelser i harmoni med min djupa andning samtidigt som jag koncentrerar mig på att vara här och nu, på att känna. 30 minuters avspänning i en varmvattensbassäng, varje vecka. Nedsläckt, mjuk musik och endast det fladdrande skenet av mängder med små ljuslyktor som omger bassängen. Mina ögon är slutna och förstärker de övriga sinnenas känslighet. En kittling längs ryggraden säger mig att jag är iakttagen, men av vem? Eftersom jag står längst fram har jag ingen möjlighet att vända mig om för att titta på resten av gruppen, så jag arbetar vidare med slutna ögon. Strax efteråt är passet slut och eftersom jag vet att det är trångt i duscharna på damernas sida ligger jag kvar i bassängen och flyter avslappnat omkring en stund. Försöker in i det längsta behålla känslan av avslappnat välbefinnande, skjuter tankarna på verklighetens måsten från mig ett tag till och tillåter mig att bara få vara. Tolv stycken har vi blivit i gruppen, snudd på för många känns det som. Elva kvinnor i blandade åldrar och en man. Elva kvinnor skall dela på två duschar och en man har två duschar för sig själv. Ibland kan det vara bra orättvist…. ”Ni vet att det finns en dusch även här” hör jag vår instruktör säga och antar att hon visar de nya gruppdeltagarna på handikappduschen som har ett stort bås lite vid sidan om. ”joo… men vi väntar, det är inget problem”. Jag tittar upp och ser att det är fyra kvinnor kvar i bassängen, det står och pratar lågmält med varandra. Inser att det kommer att ta en evighet innan en dusch blir ledig och att vattnet faktiskt börjar kännas lite kyligt. Nackdelen med handikapp duschen är att man måste passera själva bassängrummet till och från omklädningsrummet, och min handduk är inte av den generösa sorten, iallefall inte om man betänker mina generösa kurvor. Men å andra sidan är vi den sista gruppen för dagen så det finns ju inga där efteråt. Jag fattar ett snabbt beslut och hämtar mina duschsaker. Jag drar noga för de två draperierna och sätter på vattnet. Eftersom jag är ensam så bryr jag mig inte om att leta efter en strömbrytare för ljusrören i takets kalla sken, jag njuter istället av det skumma ljus som draperiet släpper igenom från bassängrummets stora fönster. Har inget behov av att se, jag vet var jag har mina saker och att tvätta mig behöver jag ingen lampa för. Jag drar av min baddräkt och låter det varma vattnet massera mina ömma axlar, skölja igenom mitt hår och smeka min kropp. Jag suckar djupt, det är underbart skönt. Tar lite schampo och börjar tvätta håret för att sedan ta tvättsvampen och tvätta min kropp. Med dröjande rörelser låter jag svampen smeksamt följa min kropps generösa kurvor; halsen, nacken, vidare ner över höfter och rumpan, ner längs benen upp sedan upp igen över magen och brösten. Plötsligt känner jag ett kyligt vinddrag och det kalla duschdraperiet klistras mot mig. Jag drar ett snabbt andetag och går längre in under duschens värmande strålar. Ett mjukt rasslande samtidigt som en mörk röst tyst säger ”jag antar att du vill ha hjälp med ryggen” och tar min svamp. Mjukt lyftes mitt hår upp så nacken blottas och jag känner tvättsvampens mjuka masserande rörelse smeksamt och ömt massera nacken vidare ner över skuldrorna och ryggen, längs midjan och slutligen höfterna och rumpan. Taget om mitt hår släpps och jag känner en hand fatta ett fast tag om min höft samtidigt som svampen börjar tvätta min rumpas skåra. Jag särar lite på benen för att det skall gå lättare att komma åt och känner en underbar värme sprida sig i min kropp. Ganska snabbt så faller svampen till golvet och en hand börjar intimt smeka mig. Handen vandrar upp från höften och fattar tag om mitt bröst. Det är nätt och jämt att handen, trots sin storlek, klara av att hålla hela bröstet. Jag känner mjuka nafsanden i mitt öra och ett mjukt stönande tränger över mina läppar. Fingrarna finner snart den lilla knopp som de letat efter och börjar varsamt men bestämt att massera mig och jag känner hur benen ger vika. Min kropp pressas mot det kyliga kaklet av en hård manskropp samidigt som vi båda översköljs av duschens varma strålar. Jag stönar än en gång och en viskning hyschar mig mjukt med orden ”vi vill ju inte bli ertappade, eller hur älskling” följt av ett tyst skratt. Jag biter mig i läppen och svankar ut rumpan mot det hårda stånd jag känner tryckt mot min skinka. Ett stön talar om för mig att det inte bara är jag som är ordentligt kåt nu vilket gör mig ännu mer upphetsad. En tyst viskning ”snälla” och jag känner hur jag fylls upp av något hårt och varmt. Fingrarna ökar sitt tempo samtidigt som jag gång på gång fylls upp av den underbara bultande mandom som för mig mot en svindlande gräns där vi tillsammans exploderar av njutning. En våt kyss trycks mot min skuldra, ”vi ses på parkeringen, älskling” viskas tyst i mitt öra och rasslet från draperiet talar om för mig att jag är ensam igen. Jag tillåter mig en extra minut i duschen innan jag samlar ihop mina saker och lojt går mot omklädningsrummet. ”Du ser ut som en katt som svalt en mus” säger en bekant som precis drar på sina jeans när jag kommer in. ”Mmmm… det var skönt i vattnet idag” svarar jag lite tvetydigt och går vidare mot mitt skåp och drar snabbt på mina kläder. Ute på parkeringen möts jag av ett par glittrande ögon. ”Var det skön träning idag, älskling?” säger min man och ger mig en kyss. ”Ja, jag hoppas att det är såhär den kommer att vara framöver” svarar jag och möts av ett retsamt leende och frammumlat ”vi får väl se… jag gillar iallefall träningsformen….” och ett hest skratt. Jag längtar redan till nästa träningspass.