Tjena k6!Vill bara tipsa om en god gainer/mellanmålsdryck jag gjorde häromdagen!  Passar asbra som utfyllnad mellan huvudmålen om du vill dämpa hungern lite :)1 banan2 ägg (okokt)1msk snabbkaffe 2dl havregryn 0,5dl frysta blåbär 1dl kvarg naturell1tsk vaniljextraktMixa ihop allt i en mixer. Ställ in i kylen och drick när du är på språng!