Det räcker gott för mig ramsrams :*

Candie jag tror inte på någon gud men dig tror jag på..hehe

Att gå ner i vikt är som att växa i muskler. Efter ett tag vänjer sig kroppen och musklerna slutar växa därför ökar man med vikter och varierar med muskelgrupper. Likaså är det med mat. Om du äter låt oss säga 1400 kcal om dagen (underskott på 100ca) så går du ner ett tag sen vänjer sig kroppen och lägger sig i ett stabilt läge. Men om du då chockar kroppen ett kort tag med att svälta äta normalt svälta äta normalt äta mycket så svälta så hinner kroppen inte vänja sig eller ta skada och med svälta menar jag givetvis inte att leva på gurka utan äta så mycket som möjligt med så lite kalorier som möjligt. Bulk och deff svårare än så är det inte. Och det är inte farligt att vara hungrig, det är rätt nyttigt att vara det ibland med ;)

Marklyft fick mig nästan förlamad wont do it again. Tack rammer för din tro på mig :*

Och marklyft som är den bästa basövningen..

Hon har ju gått ner i vikt tidigare med sjysst resultat så jag misstänker att hon vet vad hon gör.

Det var det dummaste jag hört! Man svälter en vecka på någon vlcd diet sen börjar man äta ordentligt igen för att chocka ämnensomsättningen. Bitch please im like s fucking pro now

Går inte svälta och gå ner om man har övervikt ;) Kämpa på

Härligt med nya tag. Bara träna o njuta.

Gå inte ner för mycket, boobsen har också en tendens att minska i storlek. Som en gentleman tänker jag då på alla nya bh som måste skaffas. :\