Försöker mig på en variant av deff och den första veckan gick bra, gick ner ungefär 3kg sen slarvade jag med maten och fick inte i mig mer än 6-700 kcal om dagen i 3 dagar vilket ledde till att vågen stod helt stilla, en kompis påpeka att det kan vara läge att ha två dagar där jag åt en del istället vilket jag gjorde men med ökad kost kom också energin till att röra sig en hel del mer och resultatet blev 3hg mer, känns som jag kommit till en återvändsgränd och viktstressen ökar mer och mer för varje dag, vill hunnit gå ner 10kg till 21/8 och för att det ska vara någorlunda hälsosamt så måste det börja ticka neråt igen. Vet inte riktigt vad jag ska ta mig till. Tränar 5 dagar i veckan ca 1h och ute med hunden runt 3 timmar dagligen. Det enda jag ser är att de blir färre centimeter när jag mäter, 3 cm mindre runt midjan och 5 cm på magen, rygg/bröst är oförändrat. Blir tokig!