På gymmet

Min kompis josefin hade messat mig och frågat om jag inte kunde lära henne några nya övningar, då hon hade problem med att få snygga tricep, rygg och bröst.

Självklart svarade jag, vad gör man inte för en kompis ?

Du kan väl komma ner till jobbet någon kväll, vi har eget gym här och jag tycker det är så pinsamt att göra fel på vanliga gymmet och det är bättre vi är själva då, skrev hon.

På torsdagen på eftermiddagen så pep det till i mobilen. Jag hade fått ett sms av josefin. Kom till jobbet ikväll kl. 20.00 om du vill visa mig dina övningar.

Svarade bara kort: okey :-).

När jag kom fram dit där de hade träningsanläggningen så mötte hon upp mig i dörren. Hon hade redan bytt om och på sig hade hon en tajt topp som tydligt visade hennes bröst och en väldigt kort träningskjol.

- Vi kan väl börja direkt, sa hon.
- Visst, svarade jag....jag behöver ju inte byta om bara för att visa dig övningarna.

Vi gick direkt fram till maskinen där man tränar pushdowns för att få ordning på hennes tricep. Hon tar tag om stången och för den neråt men hennes kropp fladdrar och hon står helt fel så jag ställer mig tätt bakom henne, tar tag om hennes höfter och säger åt henne att hon måste stå stilla med dom.

För en hand upp över hennes mage för att se till att hon står rakt i ryggen. Håller nu ena armen över hennes bröst så att inte överarmarna far framåt och den andra handen på hennes ena höft och hon börjar igen med övningen men svankar ändå
med höfterna så lägger nu min hand på nedre delen av hennes mage och pressar henne mot mig så att hon står stilla.

Hon börjar nu andas tungt och gör övningen precis som man ska.
- Bra kämpat, förstår du nu hur du ska göra ?
- Visst, flämtade hon fram och jag kunde nu se att hon var alldeles röd i ansiktet och ögonen helt glansiga.

- Ska vi köra lite marklyft nu ? frågade jag henne.
- Absolut, den övningen tycker jag är jättesvår, svarade hon.

Vi gick bort till den delen i gymmet där de hade skivstängerna.
Jag visade henne först hur hon skulle göra för att hålla ryggen rak och hur hon skulle stå med benen och hur man ska puta med rumpan.

Hon ställer sig framför stången, böjer sig ner för att fatta händerna om den. Då åker kjolen upp och jag ser att hon inte har några trosor på sig. Här får jag stora problem att fokusera och tittar 2 sekunder för länge.
Hon märker detta och skrattar till.
- Såg du något intressant ? sa hon. - Nu tränar vi, harklade jag fram.

Då hon stod alldeles för tätt ihop med benen så ställde jag mig bakom henne och tog handen på insidan av hennes lår och förde sedan isär benen till rätt läge. Då ser jag att hon är alldeles våt och det glänser om hennes sköte. Lägger handen på hennes rumpa och för den neråt och låter ena fingret glida i hennes skåra.
Hon flämtar till högt.

- Nu kör du 2 reps så jag ser hur du gör, sa jag till henne.

Hon börjar göra övningen men även i den här övningen så vrider hon på höfterna. Säger åt henne att stå still i startläget. Ställer mig bakom henne på knä och lägger händerna på hennes höfter. Hela hennes sköte doftar nu av upphetsning. Böjer mig framåt och låter tungan glida fram och tillbaka 2 gånger, hittar hennes klitoris
och suger in den i munnen väldigt försiktigt. Hon stönar till högt.

- Nu försöker vi igen, sa jag till henne. Ställer mig bakom henne och håller båda mina händer på hennes höfter.

Hon gör övningen perfekt och råkar komma emot min lem som nu har blivit stenhård under byxorna. Hon skrattar till lite lätt. Lägger ena handen på den.

- Jasså, vad har du innanför byxorna då ? säger hon och tittar mig djupt i ögonen.
- Jag tror att jag ska visa dig en bra bröstövning nu, flämtade jag fram.

Vi gick bort till en bänk som var helt plan. Jag sa åt henne att hämta några lätta vikter så ska jag visa henne tekniken för bra hantelflyes. Hon gjorde som jag sa åt henne.

-Lägg dig ner på bänken så ska jag visa du ska göra, sa jag åt henne.
-Sätt nu upp fötterna på pinnarna som är där nere, beordrade jag henne.
- Visst, sa hon och skrattade.....allt för dig.

Ser i spegeln på väggen att hon är rejält våt nu. Hon börjar köra övningen och gör den rätt med armarna men svankar alldeles för mycket med rumpan och lyfter den vid varje rörelse. Ställer mig framför henne och håller händerna på höfterna för att pressa ner dom när hon kör.

Nu ser jag att det rinner om hennes sköte. Säger åt henne att slänga hantlarna på golvet och vila en stund. Lutar mig framåt och låter tungan vandra runt hennes sköte, nafsar på hennes blygläppar. Hon stönar nu högt.

Låter tungan leta sig upp mot klitoris, låter den vandra runt utan att röra den. Till slut låter jag tungspetsen nudda klitoris och hela hon skakar nu. Suger in den i munnen och låter tungan leka med den där. För sakta in ett finger i hennes nu sjöblöta sköte och för den fram och tillbaka, efter ett tag så för jag in 2 fingrar.
Jag för dom snabbare och snabbare ut och in medans jag fortsätter suga på hennes klitoris.

-Det går för mig, skriker hon.

Jag slutar tvärt och ställer mig upp.
-Det är jag som bestämmer när du får komma, sa jag och log mot henne.

Jag tar sakta av mig byxorna så att hon ser min lem som nu har blivit stenhård.

- Du måste knulla mig hårt med den, lova mig det ! stönar hon fram.
- Du ska få precis vad du behöver, svarade jag henne.

Tar tag om hennes båda ben och för lemmen mot hennes sköte, låter toppen leka runt lite. För sakta ollonet mot öppningen och låter den glida in sakta, sakta mot botten.

-Snälla, knulla mig hårt nu. Jag klarar inte det här mer, skriker hon.
Jag gör henne nu till viljes och knullar henne verkligen hårt och stöter kuken ända in i botten vid varje juck. Känner efter ett tag hur hennes sköte börjar krampa och jag drar ut den.

-Nu vill jag att du rider mig, säger jag åt henne. Hon reser sig upp och jag lägger mig ner och hon grenslar mig direkt och för den stenhårda lemmen in i sitt sköte.

-Nu är det jag som bestämmer, sa hon.
-Visst ett litet tag iaf, svarade jag henne.

Hon börjar att rida mig långsamt och jag lägger nu mina händer på hennes bröst och smeker dom. Hon rider mig hårdare och hårdare och efter ett tag så börjar hon luta sig bakåt och skriker högt. Misstänker att hon snart kommer
så tar tag om hennes höfter och lyfter av henne.

Beordrar henne att ställa sig på alla fyra. För in kuken i hennes sköte ända till botten, tar tag om hennes höfter och börjar knulla henne riktigt hårt. Varje gång jag kommer in i botten så skriker hon av vällust och jag känner
hur hon börjar krampa mer och mer tills hon kommer i en riktigt djup orgasm och hon skriker rakt ut.
Känner nu hur jag har svårt att hålla mig så fyller henne med en stor sats av min säd.

Jag ser hennes belåtna leende i spegeln och känner mig själv mer än nöjd. Jag drar ut min lem och säger åt henne att det kanske är dags ta en dusch.

- Vi kanske kan duscha ihop, sa hon.
- Visst varför inte, svarade jag henne med ett leende.

Fortsättning följer.......