Ujujuj det väller in mail från folk som undrar vad jag äter nu när jag bestämt mig för att sluta vara tjock. Först så vill jag poängtera att jag är fullt medveten om att jag ligger på ett kaloriunderskott på ca 800-1000kcla om dagen baserat på min vikt och längd. Sen vill jag också lägga till att jag numera blir mätt på det jag äter och har jag en dag där jag är extra hungrig äter jag givetvis lite till och sist men inte minst - ingen föda efter 18.00 sååå nu till maten. FRUKOST - ett äpple, 1dl havregrynsgröt 2msk lågkalori lingonsylt och en halv dl lättmjölk. Jag väljer att inte riva ner äpplet i gröten för då känns det som mer mat och jag blir mätt. LUNCH 1,5-2dl naturell yoghurtkvarg som jag smaksätter med lite funlight ca 40g färska bär(har dille på hallon och björnbär just nu) det är lite mer kalorier i färaka bär än frusna men jag inbillar mig att färakt är nyttigare så tar den smällen och en banan. MIDDAGEN den är riktigt jävla lyxig! Blandar två ägg med vatten och lite kryddor, steker 0,4 paprika, 6st körsbärstomater och en halv rödlök, på detta håller jag min äggstanning och får en ljuvlig omelett. Har teflonpanna men lyxar ändå till med en matsked smör till stekningen.  när jag inte orkar laga mat dricker jag en färdigköpt naturdiet ala 200kcla. Detta har jag levt på i 3veckor nu och har nog aldrig mått bättre, mat + träning =lycka.